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Tir sous stress : que se passe-t-il dans le cerveau?
La maîtrise technique est la base de la performance, mais elle ne suffit pas pour réussir en compétition. Sous pression, le stress influence le cerveau, la perception, la concentration et la motricité fine. Une réaction de stress excessive peut perturber la précision des gestes. Les tireurs performants apprennent à réguler leur stress grâce à la respiration tactique, l’inoculation au stress et la focalisation sur le processus pour retrouver leurs capacités, même dans les situ

Lux Resilience
il y a 4 jours6 min de lecture
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