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Schießen unter Stress: Was passiert im Gehirn?
Technisches Können ist die Grundlage, aber nicht der alleinige Faktor für Erfolg im Wettkampf. Unter Druck verändert Stress die Wahrnehmung, Konzentration und Feinmotorik. Eine erhöhte Stressreaktion kann präzise Bewegungsabläufe beeinträchtigen und zu Fehlern führen. Erfolgreiche Schützen vermeiden Stress nicht, sondern lernen, ihn zu regulieren. Methoden wie taktische Atmung, Stress-Inokulation und Prozessfokussierung helfen dabei, auch unter Belastung das eigene Können zuv

Lux Resilience
vor 4 Tagen5 Min. Lesezeit
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